Door met elastieke banden en gewichten te werken ga ik met jou voor het beste resultaat, waarbij de buikspieren natuurlijk niet worden vergeten!

Wanneer je je bil- en buikspieren regelmatig traint, komt dit ook ten goede van je "core".

Met een sterke core zien we dat (onder-)rugklachten kunnen  verminderen.           

​

Ik kom vaak in de praktijk tegen dat mensen een "zittende" baan hebben waaruit allerlei klachten kunnen ontstaan. 

​

Een lekker outdoor booty workout zorgt dus niet alleen voor mooie gevormde billen, maar is ook super goed voor de rest van je lijf.

 

Ik help je daar graag bij!